Itt a nyár és azt hiszem megegyezhetünk abban, hogy a home officeból nem úgy megyünk szabira, mint az irodából. Míg az irodában lezárjuk péntek 16.00 órakor a laptopunkat, és 7 napig nem vesszük fel a telefont sem, addig a home office igazából sosem zár be teljesen, hosszú napokra, akár hetekre.
Mit tudsz tenni? Iktass be fél- és egy napos pihenőket, akár munkaidőben is. Ehhez adunk tanácsokat Nektek, hogy mit érdemes ilyenkor csinálni a feltöltődés reményében.
Az első tippünk: Látogass meg egy termálfürdőt!
Miért pont ide menj?
1. Hőhatása miatt:
Lazító, fájdalomcsökkentő, görcsoldó. Az ízületek kilazulnak, a meleg ingerli a hőérző receptorokat a bőrben, melyek az artériák menti ideg fonatokra hatnak. A vér hőmérséklete emelkedik a bőr felől.
2. Kémiai hatása miatt:
A föld mélyéből jövő vizek olyan elemeket is tartalmaznak, melyek a felszíni vizekben nincsenek. A vízből a fürdőző testére rakódó sók bőringert okoznak, mely értágító anyagok felszabadulásához vezet. Megváltozik a szervezet ásványianyag-összetétele.
3. Biológiai hatása miatt:
Diffúzióval anyagcsere történik a bőrön át a test alkotói és a gyógyvíz elemei között. Testünk így sok salakanyagtól is megszabadul. Fokozódik a vesék kiválasztó működése, emiatt gyakrabban kell vizeletet üríteni. A szívre nagyobb teher hárul, gyorsul a keringés, változik a vérnyomás. Függ az anyagcsere a víz hőfokától és a mikroklímától. Általában 20-30 perces fürdés elég ahhoz, hogy a víz alkotórészei felszívódjanak.
4. Légutak tisztulása miatt:
Belélegezzük gyógyfürdőzés során a gázokat. Ezt kihasználhatjuk asztmások és allergiások kezelésénél. Ellazítja a hörgőcskék simaizmát, kevesebb növényi pollennel találkozik a beteg, így nem gyötrik a náthás tünetek.
5. Természetes nyugtató hatása miatt:
Vegetatív idegrendszeri hatást is gyakran tapasztalunk: nyugodtabbak leszünk, kissé elfáradunk, jólesik fürdés után lepihenni. A vízgyógyászat finoman hat az akaratunktól független idegrendszerre: oldja a feszültséget, csökkenti az idegességet, tehát egy hosszú, home office időszak után igazi felfrissülést jelent egy termálfürdőben töltött nap!