Elkezdődött az iskola, a szülők nagy részének ez megkönnyebbülés, de a gyerekeknek nem ennyire jó érzés. Hogyan készítsd fel a gyermeked, aki lehet, hogy szorongásokkal, kedvtelenül indul neki a tanévnek.
1. Rutin kialakítása
Fontos, hogy már az iskolakezdés előtt elkezdjétek kialakítani a reggeli és esti rutint. Ez magában foglalhatja az időben történő lefekvést, a reggeli ébredést, és a napirendek betartását. A megszokott rutin csökkenti a stresszt és segít a gyermeknek az iskolára koncentrálni.
2. Közös bevásárlás
Az iskolaszerek és ruhák közös megvásárlása növelheti a gyerekek lelkesedését az iskolakezdés iránt. Hagyjuk, hogy ők is részt vegyenek a döntésekben, ami fokozza a motivációjukat.
3. Stresszcsökkentő tevékenységek
Ha látod, hogy a gyermeked stresszel az iskolakezdés miatt, érdemes beiktatni közös kikapcsolódási lehetőségeket, mint például egy rövid séta, fagyizás vagy egy jó beszélgetés a nap végén.
4. Egészséges táplálkozás és elegendő alvás
Fontos, hogy a gyermek elegendő alvást kapjon, és megfelelően táplálkozzon, hogy fizikailag és mentálisan is felkészült legyen a napra. Egy tápanyagokban gazdag reggeli vagy egy bekészített uzsi sokat segíthet az energiaszint fenntartásában.
5. Kommunikáció az iskoláról
Beszélgessetek az iskoláról pozitívan! Kérdezzétek meg a gyerekeket, mit várnak, mitől tartanak, és biztassátok őket. Az őszinte beszélgetések segítenek feldolgozni az esetleges szorongásokat.
6. Előkészületek este
Készítsétek elő az iskolatáskákat, ruhákat és az ebédet már előző este. Így reggel kevesebb a kapkodás, és nyugodtabb lehet a nap kezdete.
8. Laza délutánok
Az első héten a délutánokat töltsétek pihenéssel és beszélgetéssel. A gyerekeknek időre van szükségük ahhoz, hogy feldolgozzák az új élményeket. Engedjétek őket játszani, pihenni, hogy feltöltődjenek a következő napra.
9. Pozitív visszajelzés
Mindennap dicsérjétek meg a gyerekeket az erőfeszítéseikért, még ha apró dolgokról is van szó. Ez növeli az önbizalmukat, és erősíti a kapcsolatot köztetek.
Amennyiben kimaradt pár tanszer, itt beszerezheted, kedvezményes áron!