Ülsz a kocsidban és látod ahogy mutogatnak, ordítanak a sofőrök egymásra, szemtanúja vagy, ahogy sorban állás közben beszólnak egymásnak az emberek.

Mindent rá lehet fogni a stresszre?
Vagy némi önfegyelemmel orvosolható lenne a probléma?
Mit tudsz tenni, hogy nagyobb önfegyelmed legyen?

1, Hozzáállás!
Milyen érzést kelt benned maga a szó? Ha inkább negatívnak érzed, akkor először próbáld meg más nézőpontból nézni rá és az eddigi “címkéket” cseréld le pozitívra! Például az önfegyelem = célok elérése - hiszen minél nagyobb az önfegyelmed, annál gyorsabban és könnyebben éred el a céljaidat!

2, Kezd kicsiben!
Teljesen normális, hogy ha eddig hadilábon álltál az önfegyelemmel, akkor nem fogsz fejest ugrani a témába! Itt is érdemesebb lépésenként indulni, Ha neked a munkavégzés területén van szükséged nagyobb önfegyelemre, akkor kezd azzal! Tervezz, oszd le apróbb célokra és légy következetes!

3, Sportolj!
A sportnak sokkal nagyobb pszichikai hatása van, mint azt gondolnánk. Tehát nem csak izmosabbak leszünk az edzések által, hanem sokkal fegyelmezettebbek is. A sport rendszert és keretet ad az életünknek, ezért ne hagyjuk ki a mindennapjainkból!

+1. Ne keress kifogást!
Tedd félre a miért nem működik ez nálad! - típusú gondolatokat és ne hasonlítsd magad másokhoz! Tűzz ki a célokat és tegyél érte minden áldott nap, hogy elérd! Ne keress kibúvókat, állj bele és aztán légy büszke magadra, hogy sikerült megcsinálnod!