A hosszú téli sötét és hideg nappalok után alig várjuk az első napsugarakat. Érdemes ebben az időszakban egyre több szabadtéri programot szervezni.

1, Edzések
Az első és legkézenfekvőbb, annak aki sportol: mostantól helyezd át az edzéseket a szabadba! Rengeteg felnőtt edző park nyílt az elmúlt években, próbáld ki őket!

2, Túrák
Kösd össze a kellemest a hasznossal, nézd meg a környék legjobb túra útvonalait és kirándulj együtt a családdal, barátokkal! Töltsetek el egy aktív napot!

3, Séták
Sétálj minél többet! Akár a közértbe, akár a gyerekért mész az iskolába, tedd le az autót és egyre gyakrabban használd a lábad. Nemcsak a szabad levegőn leszel többet, hanem a vérkeringésed, a tüdőd is javulni fog a rendszeresen végzett sétálástól.

4, Kertészkedés
Amennyiben vagy olyan szerencsés, hogy kertes házban élsz, akkor itt az idő, hogy neki kezdj a tél utáni kert újra/sz/építésének. Ha konyhakertet tervezel, ilyenkor már az újhagymát, salátákat és hónapos retket el tudod vetni!

5, 20 perc is számít!
Amennyiben elég katonás az időbeosztásod és szinte semmire sincs időd, akkor legalább annyit tegyél meg magad miatt, hogy a délutáni kávéd egy kávézó teraszán iszod meg, miközben akár dolgozhatsz, telefonálhatsz, ügyeket is intézhetsz, de legalább arra 20 percre is szabad levegőn vagy!

Ha pedig a saját teraszodon innád meg legszívesebben a kávét, akkor innen megrendelheted a hozzá szükséges alapanyagokat:
https://homeofficeshop.hu/kereses/?SZURES=kávé