Január van, ilyenkor küzdünk legtöbben a vírusokkal. Mit tehetsz azért, hogy ne kapd el őket? Nézd meg ezeket immunvédő tippeket:

1. A tisztító víz
Tudom, tudom, a csapból is ez folyik, hogy minden nap igyunk meg másfél liter vizet. Viszont kétségkívül hatásos, mert átmossa a bélrendszert és így valóban könnyebben távoznak a vírusok a szervezetünkből!

2. Gyömbér
A gyömbér egy igazi immunbomba, hatékonyan védelmet nyújt. Teheted a narancslédbe, citromos teába, de megállja a helyét a húslevesben is.

3. Erős harcosok
Legyen az vörös-, lila-, vagy fokhagyma, ha tudsz, edd minden áldott nap. Híres vírusölő tulajdonságairól illetve egész évben könnyen és olcsón hozzáférhető.

4. Mozgás
A csípős hidegek nem okoznak megfázást, ha jól felöltözve kirándulsz vagy sétálsz a természetben. A tüdődnek nagyon jót tesz a napi fél óra séta, s a tested is karbantartod vele. Persze, ha amúgy is jársz edzeni, akkor csak arra figyelj, hogy időnként azt a szabad levegőn tedd meg!

5. Vegán január
Használd ki a trendet, s kóstolj bele a vegánságba! Azon kívül, hogy a szervezeted megtisztul a felhalmozott méreganyagoktól, illetve a gyulladásoktól, új ízeket, alapanyagokat fogsz megismerni!

6. Biztosítsd be magad!
A covid miatt megjelentek a légtisztítók, amiket lakásba, van irodákba is tudsz használni. Ha meg akarod óvni a családod egészségét, akkor érdemes beszerezni ezt a gépet:
https://homeofficeshop.hu/kereses/?SZURES=légtiszt%C3%ADtó