Amennyiben nőként/anyaként olvasod ezt a bejegyzést sokszor fogod azt érezni, hogy olyan, mintha te írtad volna. Ugyanis azt gondoljuk, hogy egyáltalán nem egyedi, szinte minden home office-ban dolgozó nőt érint ez a téma.

Tapasztaltad már azt hogy a férjed otthon nem azt látja, hogy dolgozol, hanem neki otthon a felesége/barátnője társa vagy? Akivel beszélgethet, bármikor vacsorát kérhet vagy akár megkérdezheti, hogy iszunk e egy kávét? Persze közben te dolgozol vagyis inkább dolgoznál.

A férj persze nem tudja, hogy mivel jár az az egy mondat, amivel azonnal leblokkol. Konkrétan 15 perc szükséges ahhoz, hogy újra visszatalálj az eredeti gondolatmenetedhez és tovább tudj dolgozni. Nyilván ez az irodában is benne van a pakliban, de ha otthon vagy, akkor a gyereked vagy a férjed sokkal sűrűbben fog kizökkenteni a munkavégzésedből.

Ismerős az amikor a kisfiad bejön és csak annyit mond, hogy tudom, hogy most dolgozol anya de csak azt akarom mondani, hogy…

Igazából haragudni sem tudsz rá, hiszen neki is kellene a figyelem, de neked közben határidős munkád van…

Hogyan kezeld a helyzetet?

Valószínű ha nálunk lenne a megoldás kulcsa, akkor már milliomosok lennénk vagy legalábbis teljes nyugalomban végeznénk otthon a munkánkat. :-) Igazából csak pár ötletet tudunk adni, hogy hogyan élt túl ezt a erősen figyelem megosztó tevékenységet.

1, Magány
Az egyik leghasznosabb dolog amit tehetsz, hogy igyekszel akkor dolgozni, amikor üres a ház: a gyermeked iskolába van, a férjed pedig a munkahelyén. Ugyanis azt az időt úgy osztod be, ahogy csak szeretnéd és biztosan nem fog senki megzavarni semmiben. Talán csak a futár :-)

2, Megértés
Muszáj megértened, hogy az otthon az embereknek a pihenést,  kikapcsolódást jelenti. Ezért a gyermeked szemében te mindig az anyukája, a férjednek pedig a felesége leszel, ha rád néznek, nem pedig egy nő, aki éppen az egyik szobából dolgozik. Ha ezt megérted, akkor kevesebb stresszel tudod végezni a feladataidat.

3, Helyváltoztatás
Régen a depresszió ellen az orvosok helyváltoztatást javasoltak. Depresszió nélkül is meg lehet ezt tenni, a Home Office égisze alatt. Ha úgy érzed hogy túl sok az akadályozó tényező otthon, akkor iktass be heti egy-két nap kávézót vagy egy olyan inspiratív helyet, ahonnan nyugodtan és hatékonyan tudsz dolgozni.

De akár ez is jó megoldást nyújthat:
https://homeofficeshop.hu/Fulhallgatok-c2415.html