A tonhal a mediterrán diéta egyik alapja, elősegíti a fogyást, s mellette rengeteg jótékony hatással bír:

• Erősíti az immunrendszert
• Nagyon sok fehérjét tartalmaz, ami jó hatással van az izmokra és az általános anyagcsere egészségét is sikeresen tudja fenntartani
• Csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázatát
• Serkenti a növekedést és a fejlődést, csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és még a fogyást is elősegíti.
• Egyes rákos megbetegedésekkel szemben is védelmet nyújt
• A tonhalhús tele van telítetlen zsírokkal és antioxidánsokkal is
• Nagyon gazdag B12-vitaminban, niacinban és riboflavinban.
• Tartalmaz omega-3 zsírsavat, amely gyulladáscsökkentő, így nagy szerepe van a vérnyomás csökkentésében.
• A tonhal gazdag forrása a C-vitaminnak, a cinknek és a mangánnak, amelyek antioxidánsnak számítanak, melyek védelmet jelentenek a szabad gyökökkel szemben.
• Irodai ebédnek is tökéletes választás!
• Fogyaszd napi szinten salátába keverve, magában, vagy szendvicskrém formájában.

Amennyiben szeretnél igazán jó minőségű tonhalat, akkor kattintsd ide:
https://homeofficeshop.hu/kereses/?SZURES=rio+ma&ccsop=1418