Április elseje, a bolondok napja, amikor legálisan viccelhetjük meg a barátainkat és családtagjainkat.

Az elmúlt években annyi minden negatív dolog történt, hogy nem csak április 1-jén, hanem igazából minden áldott nap kutya kötelességünk lenne viccelődni, humorral élni- az amúgy cseppet sem vidám hétköznapjainkat.

Milyen hatással van ránk a kacagás?

Egy kiadós hahotázás ellazítja az egész testet, az izmokat, és a feszültséget is csökkenti – igazi stresszoldó fegyver!

Egyes kutatók szerint egy 1 percig tartó nevetés felér egy 10 perces futás jótékony hatásaival! A nevetés hatására felmegy a pulzusszám, a vérnyomás, megmozdulnak az arcizmaink, s aztán - csak úgy, mint egy edzés után - minden visszaáll a normális szintre.

Tehát ha a lelkünket is szeretnénk edzeni, és vitaminok helyett egy teljesen természetes és ingyenes immunerősítőre vágyunk, akkor elég, ha minden nap legalább egy-két percen keresztül nevetünk!