A rendszeres kávéfogyasztásnak nagyon sok jótékony hatása van, ebből 5 az, ami igazán nagy hatással lehet az egészségünkre:
1. Kitűnő antioxidáns forrás
A nyugati típusú étrendet követők napi étrendjében nagy valószínűséggel a kávé felelős az antioxidáns bevitel nagy részéért. Több kísérlet is arra az erdményre jutott, hogy a kávéval több antioxidánshoz jutunk, mint a zöldség- és gyümölcsfogyasztásnak köszönhetően.
2. Csökkentheti bizonyos rákfajták kialakulásának veszélyét
Több mint 1.000 összetevő van a kávéban, amelyek közül sok valószínűleg gyulladáscsökkentő és sejtburjánzást gátló. Egy kutatás eredménye szerint a kávéfogyasztás alacsonyabb melanóma és leukémia veszéllyel párosul, de a prosztata- és a méhtest-rák kialakulását is csökkenti. Egy 2017-es kutatás szerint azok, akik több mint 2,5 adag kávét ittak naponta, azok 54 százalékkal kisebb arányban voltak kitéve a rák kialakulásának a veszélyének.
3. Parkinson-kór
Már napi egy csésze kávé elfogyasztása férfiaknál a rákövetkező tíz év során 40−60%-kal csökkentette a Parkinson-kór kialakulásának veszélyét. A megelőző hatás arányos volt a kávéivás mértékével.
4. Májvédő hatást fejthet ki
Májunk számos rendkívül fontos funkciót tölt be, ugyanakkor fokozottan ki is van téve az olyan súlyos betegségeknek, mint a hepatitisz vagy a kóros májnagyobbodás. A kávé segíthet a megelőzésben, hiszen mint kiderült, napi négy csésze 80%-kal csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát.
5. Felveszi a harcot a depresszióval, kedélyjavító hatása van
A depresszió napjainkban egyre elterjedtebb betegségnek számít, az amerikai lakosság 4,1%-ánál jelen vannak a klinikai depresszió tünetei. Egy harvardi tanulmány szerint napi 4 csésze kávé elfogyasztása 20%-kal csökkenti a depresszió kialakulását a nők esetében. Egy másik, 208 424 alanyon végzett klinikai tanulmány arra mutatott rá, hogy a legalább napi 4 csésze kávét fogyasztók körében 53%-kal alacsonyabb az öngyilkosságok aránya.
Ha Te is a kávé szerelmese vagy akkor tekintsd át kávé kínálatunkat:
https://homeofficeshop.hu/Kavek-c3002.html
Te hány csésze kávét iszol egy nap?