Az agyi funkciók legfőbb üzemanyaga a víz, ami biztosítja az agy számára azt az elektromos energiát, ami annak minden funkciójához, így a gondolkodáshoz és az emlékezéshez is kell.

Tudtad, hogy az agysejteknek kétszer annyi energiára van szükségük, mint a test többi sejtjének?
Ezért is fontos a megfelelő folyadékbevitel, mert az elme nem képes tartalékolni a vizet, tehát valóban igaz a többször, kisebb kortyokban kell inni, nem pedig csak elvétve egy egy nagy pohárral! Ha az agy gond nélkül használhatja a szervezet víztartalékát, akkor gyorsabb és tisztább gondolkodásra leszel képes, jobban tudsz koncentrálni, és a kreativitásod is megnő!

Előfordul, hogy délutánonként ködösnek érzed a fejed, feszült, stresszes és érzelmileg instabil vagy?
Esetleg nem tudsz fókuszálni, elálmosodsz, vagy fáj a fejed? Ez nem más, mint a dehidratáltság! Éppen ezért, mielőtt a fájdalomcsillkapítókért nyúlnál, előtte igyál egy pohár vizet!

Reggelente pedig indítsd a napot 3,5-5 deci víz elfogyasztásával, és a nap folyamán is mindig legyen a közeledben víz.
Főleg akkor, ha olyan munkád van, ami sok mentális aktivitást - gondolkodást, koncentrációt - igényel!

Pro tipp - keveset ivóknak:
Legyen a kezed ügyében, íróasztalodon, autóban mindig egy palack víz! Így sosem felejtesz el inni belőle:-)

Most olcsóbban beszerezheted a heti víz adagodat:
https://homeofficeshop.hu/reklam/akciok/reszletek/pag_akciokReszletek.aspx?AKCIOID=1287&ar=69.000000049_259.000000033